Beiträge von Paramedic_LU

Ich will Dir nicht nahe treten, aber genau das was du schreibst ist genau das, gegen das ich aufklären möchte. Überreden kann man keinen. Aber sensibilisieren. Was jeder daraus macht ist seine Sache.
Auch Du verwechselst hier Grundlegendes, denn du stufst es in Nahrungsergänzungsmittel ein, was Falsch ist. Diese VitaminD Stufe ist im Körper angekommen, ein Hormon. Hier gibts einen sehr großen Unterschied zu Nahrungsergänzungsmittel. Und bilden kannst Du es nur unter optimalen Bedingungen von April bis so Anfang September, immer dann wenn die Sonne 45 Grad oder leicht höher steht. Darum herum geht nix, null, nada. Das ist Physik und ist einfach Fakt. Und wer genau in dieser Zeit draussen sein kann, kann sich glücklich schätzen. Ich sitz da leider immer im Büro zu dieser Zeitspanne. Gesicht, Arme,freie Beine mit kurzen Hosen bergen hinzu auch nicht viel Fläche. Freier Oberkörper sollte es schon sein.
Mein Cousin ist ein sehr guter Sportler, trainiert, braungebrannt, macht auch Fallschirmspringen und Biken. Trotzdem nimmt er täglich unterstützend ein Präparat um den Pegel zu halten. Weil die Zeit wo er in der Sonne trainiert, halt leider ausserhalb der produzierenden Zeitspanne ist. Er ist zwar in der Sonne, und hat auch ein wohliges Gefüh dabei, aber produziert wird nichts. Das ist ja leider mit der größte Punkt wo sich die Mehrheit in Sicherheit wiegt. Weil das Wissen fehlt, was mit den UV-B Strahlen passiert wenn sie je nach Zeit und Eintreffwinkel auf die Erde auftreffen.
Und in jungen Jahren hast du bei einem Mangel die größte Chance frühzeitig Deinen Spiegel aufzubauen und größeres zu verhindern.
Wir geben alle Unsummen an Geldern für Felgen, Reifen, Wachse und Pflegemittel aus.
Da sollten uns einmalig mal 30 Euro für den Ist-Zustand zu bestimmen nicht weh tun.
Wie schon geschrieben, hab ich jetzt 28 Leute aus meinem persönlichem Umfeld die sich testen liessen, oder schon getestet waren.
2 waren drin. Der Rest hatte akuten Mangel.
Das Blutbild kann völlig normal sein. Auf den D-Pegel kommts an.

Und ich will hier kein Für oder Wider-Thread. Davon gibts hunderte, wo sich die Vertreter der Lager bekriegen.
Ich will sensibilisieren und Aufklären, dass es sowas gibt.
Auch über die Dosis will ich nicht streiten. Wie schon geschrieben. Das muss jeder selbst herausfinden welche Dosis er braucht um Aufzubauen, und dann danach diesen Pegel zu halten. Das muss begleitend mit regelmäßigen Bluttests gemacht werden.
Und sollte jemand sich testen und Mangel haben, kann ich ihm auch eventuell etwas helfen, von meiner eigenen Erfahrung heraus. Denn ich war längere Zeit allein mit dem Thema und brauchte gut ein Jahr um durchzusteigen.

Mach doch einfach mal ein Test. Schau Dir den Wert an, und dann kannst Du aufbauen oder nicht. Falls ja, bin ich mir sicher dass Du nach um nach immer mehr feststellst wo es Dir besser geht.
Und solltest Du im guten Bereich sein, beglückwünsche ich Dich, dass Du zu den wenigen gehörst, die gut im Futter sind. Dann hast Du einige Probleme weniger. Und das mit dem LDL ist auch kein Problem. Da gibts auch einige Methoden ohne Medikamente die oft helfen.
Zudem ist zu wenig auch nicht gut. Jeder hat einen individuellen Wert der genetisch festgelegt wird, zudem gut 3/4 der Körper selbst herstellt.
Bei den Triglyceriden muss man mehr aufpassen, aber auch das geht meist ohne Mittel.
Bei der Studie unseres Arbeitgebers kam im übrigen dominant hervor dass besonders jüngere um die 30 abwärts verstärkt auffällig sind.

Wenn Du Langeweile hast wie Du schreibst nimm kein Vitamin-D Präparat. Sondern lass Dich erst testen. Ohne Wert ist alles sinnfrei.
Dein Mix aus Sport und Co ist gut für den Körper. Hilft beim Vitamin D Mangel aber Null.

In diesem Video welches ich oben verlinkt habe, werden die "Ratschläge" von DGE und BfR mal genau auf Fakten geprüft.
Zudem entdröselt Dr von Helden mal die kassenärztliche Vergütung bei Laborbefunden, und die geänderten Vorgaben, welche Quasi versteckte Sanktionen und Gehaltsabzug sind.
Man nimmt dem arzt das Geld für Untersuchungen weg grob gesagt.
Das Video sollte man unbedingt schauen. Ich glaub kurz vor 45 Minuten wird das mit den Laborkosten besprochen

Hier wird erläutert wie unprofessionell und mit welch unzureichender Kenntnis die öffentlich rechtlichen Sender mit dem Thema umgehen.
Einfach mal Zeit nehmen und schauen

Aktuell

3.2er
215663 km

TDI
92656 km

Kleiner Zwischenstand

Der Motor läuft immer noch sauber und leise wie er soll
Wer hätte das gedacht, nach diesem Start?

Kleine Erfolge.

Der Rumpfbauer arbeitet an Ausbesserungen der Form.

Zeitgleich erhielt ich von der DRF Bilder für ein Album und die Genehmigung zur Veröffentlichung in meinem Blog

Desweiteren laufen Planungen für den Tag der Fertigstellung, dass ich an eine DRF-Station kommen kann, die noch eine BK-117 im Einsatz hat. Zum Fotoshooting und Vorstellen.

Es sind jetzt noch ausreichend Kalender verfügbar. Nach der A3Q Weihnachtsfeier im Audi Forum Neckarsulm wird das anders ausschauen. Da geht eine große Menge an Mitarbeiter und Kontaktleute

Der Plan steht im Groben. An der Weihnachtsfeier in NSU und über den Jahreswechsel werde ich mit Audi NSU die Details besprechen in Bezug auf Machbarkeit und mögliche Termine

Es hat leider nicht geklappt. Morgen wäre der letztmögliche Termin für 2018.
Die Teilnehmer wurden informiert, das Geld wird zurückgebucht.

Ende Januar starte ich Planungen für das Frühjahr 2018 und einen Flug.

Da siehste mal wie langsam das geht trotz so "hoher" Dosen-
Wobei 6 ng schon sportlich ist. Die Nachweisgrenze des Labors beträgt schon ca 6-7 ng
Das passt doch genau zu dem was Spitz und Co sagen.

Du darfst 2 Themen nicht durcheinander bringen. Den Aufbau und die Erhaltung.
Für die Erhaltung reichen in der Regel je nach Alter, Freizeitverhalten, Körpergewicht , Genetih bis zu 4/5000.
Das muss man unter Überwachung mit Blutanalysen selbst herausfinden.
Aber 1000 und die 800 der frei verkäuflichen Mittel wird zum Erhalten nicht reichen. Weder im Sommer, noch im Winter.

Im übrigen bezieht sich DGE und auch das BfR auf Untersuchungen und Studien des IOM ( Institute of Medicine).
Und das IOM hat sich nachgewiesener Weise bei der Dosis je Tag um eine ganze 10er Potenz verrechnet. Das wurde nachgerechnet und bestätigt. IOM hat das aber bis jetzt nicht korrigiert.
Und auch DGE und BfR haben das nicht geändert. Ist ja klar. Die müßten sich schon rechtfertigen, und hätten dann wohl mit ziemlich viel Gegenwind zu rechnen.

PS: Andere Ärzte haben auch tagtäglich mit Blutwerten zu tun

Da könnte man mal das Kühlmittel komplett tauschen nach 6 Jahren. Mach ich nächsten Frühjahr beim TDI auch. Der wird jetzt am 1.12.18 genau 6 Jahre und hat 93000km auf dem Tacho. Immer noch fehlerfrei übrigens...toi toi toi

Eben erhielt meine eine Arbeitskollegin Ihren Befund vom Doktor: 11,6 ng/ml

Sommerwert

Das ist das was ich Anfangs schrieb, ein Für und Wieder.
Und das was in den Mainstream-Medien publiziert wird, ist derzeit nicht mehr haltbar.
Wurde gerade diese Woche in dem Vortrag einer Firma in LU wieder gesagt. Quattrophenia war da auch dabei.
Es zeigt sich, dass man mit den homöopathischen Dosen nicht an den Wert kommt der momantan alsIdeal gilt. Das sind so 70 ng/ml ungefähr.
Wir reden hier die Ganze Zeit um den Aufbau bei Mangel !
Nicht um die Erhaltungsdosen!!!
Der tägliche Bedarf an Erhaltungsdosis liegt imho bei so ca. 3-4000. Immer Abhängig von Alter, Gewicht, und anderen Gebrechen.
Wenn man nun die empfohlenen Dosen aus dem Mainstream nimmt, hat man ein Minusgeschäft.
Man testete übrigens diverse Tierrassen. Meist Affenarten die dem Mensch sehr nahe standen. Die hatten einen Spiegel von 60-65 ng/ml
Warum sollte da für den Mensch der schwerer ist weit aus weniger der ideale Wert sein? Der Affe ist draussen, der Mensch nicht.
Auch andere Tierrassen wurden untersucht, die lagen auch so in dem Bereich. Für mich ist da klar wo die Richtung hingeht.

Derzeit sind wir eine Gruppe von 28 Leuten die Aufbauen. Und selbst mit 10000 pro Tag kommen einige nicht richtig hoch.
Wie das mit den Mainstream-Werten gehen soll entschliesst sich mir.

Warum wettert Mainstream dagegen?
Klar. Wenn jemand 5 Gebrechen hat, kommt er immer wieder zum Arzt. Der verdient am Besuch, und verschreibt Arznei . Teure Arznei an der Apother und Pharmakonzern sehr gut verdienen.
Jetzt nimmt dieser Patient billiges Vitamin D, und hat keine Gebrechen mehr, oder nur noch eines. Multipliziert man das hoch auf ein Dorf, verliert der Arzt viel Geld was ihm eh schon fehlt.
Es gibt regelrechte Schulungen für Ärzte wie sie Patienten richtig abwimmeln vom Vitamin D. Aber selbst nehmen sie Vitamin D zu sich. Der Hausarzt meiner Mutter gehört dazu. Mit allen Mitteln ausreden, und ganz am Schluß kommt ein Kommentar: "Na dann nehmen sie es halt, wird nicht schaden...ich nehms auch". WAS SOLL DAS?

Zu Deinen Mainstream Links der öffentlich-rechtlichen.
Schau Dir mal diese Filmchen an, da werden diese Unregelmäßigkeiten aus Deinen Beiträgen näher erläutert. Und auch mal schön aufgedröselt und zerpflückt.
Rangan Yogeshwar kommt da auch nicht gut bei weg. Nun ja er kann ja schlecht was gegen seinen Arbeitgeber sagen, und wählt er die Goldene Mitte.
https://www.vitamindservice.de/mediathek
Dieser Dokter von Helden, ist deswegen sehr unbeliebt. Aber er wurde weder abgemahnt noch verklagt. Warum? Nun weil es den Tatsachen entspricht und vor Gericht keine Chance hätte.
Ähnlich bei unseren Steuerketten. Audi wollte unseren Bericht auch abmahnen, doch die interne Audi Rechtsabteilung wiegelte ab. Es hätte keine Chance des Erfolges gegeben, da wir das publiziert hatten, was Stand der Technik war/ist.

Soll sich halt jeder sein eigenes Bild machen. Unsere derzeitige Gruppe jedenfalls kann alles bestätigen was Prof. Spitz, doktor von Helden und noch einige andere berichten.
Auch der Fachvortrag vom Dienstag geht in diese Richtung.
Beispiel von mir. Ich nahm 6 Monate, wöchentlich 2x20000i.e und konnte nur 10 ng/ml aufbauen.
Bei 10000i.e wären das wegen der nicht 100%igen Aufnahme durch den Magen-Darmtrakt noch nichtmal die runterrechenbare Hälfte. Ich hätte vermutlich nur 4 ng/ml aufgebaut. Und das war die SOMMERZEIT !!!

Der menschliche Körper bildet zu idealen Bedingungen ca. 10-11000.i.E pro Tag.
Darauf gehen die Berichte von Martin auch nicht ein.
Mutter Natur ist das effizienteste was es gibt. Und verschwendet wird nichts. Warum sollte der Körper erst 10000.i.E aufbauen, um dann wieder 9000.i. E abzubauen?

Ein Arbeitskollege, ist etwas schwerer, hat Diabetesn und ist Mitte 50. Der brauchte noch etwas mehr, und ist jetzt dabei seine Erhaltungsdosis rauszubekommen.
Da soll mir Marktcheck mal sagen, wie man da aus dem Mangel mit homöopathischen Dosen rauskommen soll. Es geht nicht. Und schädlich sind diese Dosen auch nicht. Wir lassen sehr regelmäßig die Nierenwerte und den Calciumspiegel messen. Da ist keiner in einem erhöhten Bereich. Im Gegenteil. Die liegen komischerweise sehr in der Mitte in dem von den Laboren angegeben Range. Überdosierung, da spricht man von über 100000i.e pro Tag über mehrere Monate.
Unser Werksarzt sagte am Dienstag er kennt als größten Schaden, aus verläßlichen Berichten nur 2 Patienten, deren Niere geschädigt wurde. Beide waren Dialysepflichtig geworden, einer nur kurzzeitig und erholte sich. Aber auch hier waren tägliche Dosen weit über 100000.i über Monate vorangegangen. Das macht kein normaler klardenkender Mensch.
Also ich glaub meinen persönlichen Erfahrungen, und denen unserer Gruppe. Das deckt sich auch 1:1 mit Spitz, von Helden, und einigen neueren Fachvorträgen.

Hier noch weitere Erfahrungen aus der Praxis:
https://www.vitamindservice.de/erfahrungsberichte

https://www.vitamindservice.de/vitamin-d-praxis

Edit:
Professor Spitz sagt man nach er werde von der Vitamin-Lobby gesponsert. Ok. Er braucht ja auch Geld.
Wo aber liegt der Unterschied, wenn Pharmakonzerne Studien zahlen gegen Vitamin D, oder Studien für Ihr Präparat
Er kann ruhig sein Geld verdienen.
Wer bei A3-quattro.de von zu Beginn dabei war, erlebte wie die Steuerkettenschäden kamen. Dann folgte die langjährige Untersuchung warum, dann die 2-3 jährige Suche nach nem guten Öl mittel Ölanalysen, wo eine 70.- Euro kostet.
Nun hatte man ein gutes Öl gefunden, bekam es aber damals recht schwer zu kaufen und geliefert.
Also kam von den Mitgliedern hier der Wunsch nach Organisation einer Sammelbestellung, und später nach Aufnahme in den damaligen A3Q-Fanartikel-Shop.
Daraus entwickelte sich der A3Q-Ölshop.
Das wissen alle die, welche vor 2007 hier im Forum waren.
Neuere Mitglieder kennen das nicht. Die sehen nur da gibts ein A3 Forum. Und ein ÖLshop hat das Forum auch. Und in den ganzen Threads wird Addinol empfohlen. Und schon wird die Meinung im Gehirn gebildet: Der empfiehlt Addinol im Thread nur, weil er es im Shop verkauft......

Werden die Parallelen erkannt?

Das ganze ändert aber nichts an der Tatsache das es wirkt was wir machen. Nämlich frühzeitige Ölwechsel mit guten Ölen verhindert Schäden am Motor.

EDIT EDIT:
Der MDR als öffentlich-rechtlicher Sender hat übrigens genau erkannt, was derzeit eher angesagt ist.
https://www.mdr.de/mediathek/fern…s-73445a6d.html

Das sollte man mal schauen. Ich war damals erstaunt den Bericht bei ARD und Co zu sehen, da ich nur die von Martin verlinkten Berichte kannte aus der Quelle.

EDIT EDIT EDIT

Hier wird mal ein von Martin angesprochener Beitrag aus den öffentlich rechtlichen Sendern, aus der Sparte Wissenssendung und Verbrauchersendung dem Faktencheck unterzogen.
Macht Euch selbst Euer Bild, was uns die Obrigkeit und Ämter empfehlen, und warum

Nichts zu Danken

Mich verwirrte etwas der Vortrag am Dienstag.
Quattrophenia war ja auch mit vor Ort.
Der Dr. meinte dass man K2 vernachlässigen kann. Ich muss da mal nachhaken. Die Zeit vor Ort war dazu viel zu kurz gewesen
Und da waren noch etliche andere Leute anschliessend an den Vortrag vorne beim Doc.

Du kannst ja Dich mal in der Umfrage eintragen. Und Cosche ist ja auch hier registriert. Würde die Verteilung auf alle Fälle vorwärts bringen.
Bisher sind ja noch nicht viele drin. Aber ein Trend zum Mangel ist schon mal erkennbar

Hatte ich erwähnt

Wir pflegen unsere VR6 Boliden so sehr, dass wir uns Fahrer vergessen
Da muss auch geschaut werden, daß alles rund läuft. Wir wollen doch, dass Fahrer und A3 gemeinsam fit bleiben

Wenn in der Solariumbank die entsprechende UV-Lampe eingebaut ist, geht das. Man muss hier aber auch immer den Strahlenschutz beachten, bezüglich Sonnenbrand. Also immer in Dosen geniesen die man verträgt.
Die Frage kommt dann wieder hinzüglich Kosten-Nutzen-Zeitaufwand.
Wer eh Solarium macht, oder im Urlaubshotel den Spa Bereich mit sowas hat, keine Frage. Das passt.
Wer extra ein Ticket beim örtlichen Studio holen muss, und dann Zeit nimmt zum hinfahren, da ist eine Tablette natürlich billiger, schneller, und man hat wahrscheinlich mehr Dosis, als in 20 Minuten Solarium.

Solariumgänger sollten beachten, dass die Vorstufe erstmal auf der Haut gebildet wird. Dort einige Std benötigt um durch die Haut ins Blut zu gelangen. Dort wird es auf alle Organe verteilt.
Wischt man sich nun nach dem Solariumgang mit nem Handtuch den Schweiss ab, duscht , badet oder schwimmt, dann ist fast so gut wie alles auf der Haut weg, und es bleibt kaum was über um durch die Haut ins Blut zu gelangen. Gleiches gilt im Sommer am Baggersee. Wer 1-2 Std in der Sonne liegt, bildet, wenn die Gradzahl stimmt seine Vitamin D Vorstufe auf der Haut. Springt er dann ins Kühle Nass ists auch wieder weg.

Und auch im Sommer gehts mit der Bildung nur wenn man sich in der entsprechenden Gradzahl des Sonnenstands befindet.
Ein Arbeitskollege hat das mal für Berlin veranschaulicht, mittels roter Linie im Diagramm. Da geht nicht wirklich viel am Wannsee...
Und von Anfang September bis kurz nach dem Start in demn April geht Jahreszeitmäßig nichts.
Also selbst wenn man total nackt mittags in der Sonne liegt in diesem Zeitraum, entwickelt man ein wohliges Wärmegefühl, produziert aber kein Vitamin D. Es geht einfach nicht.

Im Gegensatz zu den UVA-Strahlen, werden die UVB-Strahlen durch die Luftschicht unterhalb eines Sonnenstandes von 45° zum Teil komplett herausgefiltert. D.h. erst wenn die Sonne 45° und darüber (über dem Horizont) steht, erreicht unsere Haut genügend UVB-Strahlung um Vitamin D zu produzieren. Als einfach nachzuvollziehende Regel kann man den Schattenwurf eines Gegenstandes als Basis verwenden. Ist der Schatten gleich lang oder kürzer als der Gegenstand, dann ist genügend UVB verfügbar. Ist der Schatten länger als der Gegenstand, ist ungenügend oder kein UVB verfügbar.

Hier wird das mit der Abschwächung auch gut erklärt: https://www.weltderphysik.de/thema/hinter-d…en/ozonschicht/

Also zum Aufbau kannst Du ruhig 10000i.E nehmen. Da passiert nichts. Das ist der Wert den Dein Körper in der Sonne am Tag so maximal bildet. Eventuell 11000.i.E
Das wurde gestern auch nochmal vom Dokter der den Fachvortrag hielt gesagt.
Wenn Du dann mal Deinen wert hast, dann kannst Du austesten was Deine persönliche Tagesdosis ist um den Wert zu halten.
Ich hatte ja zu Beginn über eine Woche 20000 täglich genommen und dann eine zeitlang 2x20000 die Woche. Paralell dazu kontrollierte ich Calcium und die Nierenwerte. Waren beide genau in der Mitte.
Aber mach das so wie Du Dich wohlfühlst. Ich bin jetzt auch mal dazu übergegangen kleinere Dosen zu holen. Aktuell 1000.i.E Dekristol
Davon nehm ich dann 3-4 über den Tag verteilt um einfach eine gleichmäßigere Verteilung zu bekommen. Bis dahin wars Montag und Freitag 20000. Das geht schnell hoch, ebbt aber in 24-30Std schnell ab. Somit hab ich dann 2-3 Tage kaum was bis zur nächsten 20000er.
Ich mach das jetzt so , dass ich Montags und Freitags 20000 nehm , dazwischen je Tag so 3-4000i.E , bis ich bei einem Gesamtspiegel von 75-80ng/ml bin.
Das will ich halten. Zum Halten muss ich dann auch experimentieren und messen was auf mich persönlich zutrifft.

Das ist dann auch der Knackpunkt. Jeder nimmt es anders auf und muss selbst finden wie es bei ihm vorwärts geht. Alles andere hier sind Anhaltswerte. Denn jeder hat unterschiedlich viel Masse, unterteilt in Muskel und Fettgewebe, und Knochen.
Noch zu erwähnen sei, dass man ausreichend Magnesium dazu nimmt. Ohne Magnesium wird das D3 kaum verwurstelt. Es ist quasi die Schubkarre die den Beton zum Haus bringt. Ohne Schubkarre, kein Beton.
Ich beweg mich da bei täglich 400mg. Und die Magnesiumwerte liegen bei mir auch im Normbereich.

Es kann sein, dass man bei zu stark abgesenktem D3 Pegel ab und zu Muskel/Wadenkrämpfe bekommt. Das liegt daran, dass der Körper Magnesium rauszieht um das Vitamin D einzulagern, das er braucht. Hier muss man dann nachschieben beim Magnesium.
Magnesium ist hier sehr gefällig. Man kann nicht überdosieren. Wenn die Dosis etwas zu hoch ausfällt, bekommt man allenfalls etwas Durchfall. Mehr nicht.
Also Vitamin D und Magnesium gehören zusammen. Es wird auch noch K2 empfohlen. Der Doktor gestern wiederum meinte neuere Studien besagen, dass man es zur besseren Vitamin D Aufnahme nicht so braucht.
Also auch hier gibts ein Für und Wider

Wichtig: Für die Einstellung muss man regelmäßig ein Bluttest machen. Auch vor der Auffüllung. Ohne den ersten wert zu kennen bringt das nix.

@ matbold
Du meinst bei den Werten bestimmt ng/ml . Du hast da öfters mg/ml geschrieben

Perfekt

Das werd ich glaub mal bestellen. Danke

Danke für das Feedback.
Du hast dasrichtig erkannt mit der Brisanz, und darum möchte ich die Info teilen. Somit hat jeder die Freie Entscheidung und Wahl etwas zu tun.

Vorweg: Vitamin D ist nicht das Wunderheilmittel schlechthin, wie es das Wasser aus dem Heligen Gral aus dem Indiana Jones Film ist.
Es ist ein wichtiges Hormon. Und somit wie jedes andere Hormon für sehr viele komplexe Vorgänge im Körper verantwortlich.

Um auf Deine Beschreibung zu kommen, daß Du nicht soviel gespürt hast...
Das ist immer das Problem bei der Geschichte. Man muss alles erst mal Prüfen und den Istzustand ermitteln. Und das bedeutet: Ohne Blutanalyse geht gar nichts.
Wenn der Wert im mittleren Bereich ist, oder unteren Bereich, der wird bestimmt nicht gleich 100 Meter in 5 Sekunden Rennen.
Wer aber, wie zum Beispiel ich und sehr viele von meinen inzwischen 28 persönlich Bekannten befragten ganz unten im Mangel lag, nämlich bei ca. 10 ng/ml, oder noch darunter, (Gab es auch mit 6-8 ng/ml. 6-7ng/ml sind ja schon knapp die Nachweisgrenze des Labors. Es wundert dass die da überhaupt noch Spuren fanden) bei dem wirkt sich die Zugabe hoher Dosen in kurzer Zeit sehr schnell aus.

Daher gehe ich davon aus, daß Du eher im mittleren Bereich gelegen warst.
Vielleicht findest Du Deine Werte noch. Wäre intressant. Die Änderung aktualisiere ich in der Umfrage.

Ich finde es toll, daß Du so einen guten Arzt hast. Es ist völlig OK, dass Kleinkindern Vitamin D gegeben wird. Aber warum setzt man das ab? Gerade danach brauchen die das. Denn die sitzen ganztags in der Kita, im Hort oder Grundschule oder weiterführenden Schule.
Da ist nichts mit freiem Auslauf in der Sonne. Und somit kein Vitamin D . Nada.
Im Youtube Video von Professor Spitz gibt es ja die Messreihe an Wiener Schulkindern. Erschreckend. Und das sind Tatsachen. Hier aus dem Wohlstandsstaat bei uns, und nicht irgendwo in der Welt.
Den Vortrag rate ich sehr an. Das erschlägt alle Fragen, und frischt das Wissen auf.

Ich habe ja noch eine persönliche Theorie.
Ich bin in den 70ern geboren, und Anfang der 80er kam die Panikattaxke mit dem Ozonloch, und alle bekommen wir Hautkrebs auf. Wir schmierten was das Zeug hält Creme und Blocker auf. Anfangs war LSF8 das höchste. Dann explodierte alles bis hoch auf 50 !!!
Vor den 70ern war es sehr selten vom eigenen Umfeld, dass Leute Krebs hatten. Wenn jemand mal an Krebs erkrankte war das ein Ereignis gewesen.
Heute hat bestimmt jeder im Näheren Umfeld jemand von dem er weiss dass er Krebs hat.
Spinnen wir das weiter. Man blockt 10-20 Jahre, und bildet Null Vitamin D. Zeitgleich verbraucht man sein natürliches Depot auf. Dass ein Mangel Krebs auslösen kann ist ja in der Fachwelt immer on Top.
Also ist ein Großteil von Krebs selbst gemacht durch Sunblocker??? Meiner Meinung nach denkbar.
Hinzu kommt unser Wandel. Alle Hocken fast nur noch drinnen in der Butze vorm PC oder TV.

Weitere Theorie.
Es ist bekannt, dass man bei nem guten Spiegel easy, entspannt und locker drauf ist. Stress? Was ist das? Trübes Wetter? Gibt keine schlechte Laune mehr.
Leute aus dem persönlichen Umfeld von mir, die ganz unten waren, veränderten sich,. Aus Pessimisten wurden gut gelaunte Leute. 2 Leute waren wegen Depressionen in Behandlung mit Psychopharmaka. Half nichts. Erst Vitamin D in hoher Aufbaudosis und nachfolgend ausreichender Erhaltungsdosis half. Die sind heute froh wie Bolle, glaub mir.
So, und damit zu meiner Theorie.
Seit Jahren hört man in Medien und Presse, dass die Autofahrer immer aggressiver werden.
Dass die Leute immer handgreiflicher werden.
Dass Rettungspersonal und Polizisten bedroht werden.
Dass die Hemmschwelle sinkt.
Als Kind und Jugendlicher hatte ich auch Prügeleien wie wohl jeder. Aber das war keine Schlägerei mit Fäusten ins Gesicht, oder Messerstiche und Schlimmer. Das war damals nur grobes Schubsen bis einer am Boden lag. Und ab da war Tuck. Fertig. Heute gehts da erst zu Sache und man tritt mit Stiefeln voll in den Kopf. Gibt genug Todesfälle dieser Art in den Medien.

Ich wäre mir sicher, würde man solch aggressiven Fahrer, Schläger oder Pöbler untersuchen, sie wären vom Vitamin D Spiegel her gesehen auffällig.

Die Gegenwirkung wurde bereits in Studien in einer Abwandlung bewiesen. Gab man 2 Gruppen Senioren im Altersheim Tabletten mit Vitamin D und ohne, und wartet ab, so stellte man fest, dass die mit Vitamin D agiler und lebendiger wurde. Auch Vergesslichkeit und Demenzerscheinung besserte sich.

Um zum Anfang meines jetzigen Beitrages zu kommen. Es ist kein Heiliger Gral. Aber rechtzeitig genommen und kontrolliert, werden mit großer Wahrscheinlichkeit viele Krankheiten oder Störungen gar nicht erst entstehen, bzw. nicht ganz so stark.
Mich ärgert es, dass ich jetzt erst zum Thema fand.Und ich hoffe dass ich noch etwas retten kann bei mir. Wer Jung ist, sollte sich das mal überdenken.

Wir haben viele Risikofaktoren. Gegen vieles kann man was tun.
Man ist dick und speckt aber. aber das ist schwer und endet womöglich zeitig. Auch Sport oder gesunde Ernährung. Ist viel Aufwand. Beim Vitamin D muss man eigentlich nur 1 Pille schlucken.

Wenn Du im Sommer in der Sonne bist, brauchst wegen Überdosierung keine Angst zu haben. Das ist natürliche Bildung. Angenommen du hast in der Tagesdosis 4000i.e und gehst in die Sonne. Theoretisch baut dein Körper 10000.i.e auf. Was er drüber produziert baut er wieder ab. Du hast dann deinen persönlichen Tagesspiegel.

Das mit den Allergien hängt meiner Meinung nach damit zusammen. In meiner 28 Personengruppe waren einige dabei, wo es deutlich besser, bis ganz weg ging. Darunter meine Mutter. Und das ist keine Einbildung.

Im übrigen hab ich schon so eine Art Blick entwickelt, mit einem Arbeitkollegen zusammen.
Wir schauen uns Gesichter an und schätzen grob den Vitamin D spiegel. Also nach dem Motto: Dem fehlt Vitamin, dem nicht.
Es ist schwer zu beschreiben. Aber wer etwas maskenhaft, verspannte Gesichtszüge hatte, hatte völlig entspannte bis leichtes Grinsen im Gesicht nach dem Aufbau.
Ob Herr Seehofer Mangel hat? *Duckundwegrenn*

Auch ein tolles Bild
https://www.flickr.com/photos/158381633@N04/40598125182